 |
Разделы
Главная Научные работы Т.П.КОВАЛЬЧУК А.А.АНТОНЬЕВ В.М.САЛО Жидкость Новикова В.Н.ОРЛОВ Ф.М.ЗАБОЛОТСКАЯ Д.Н.ЛОРАНСКИЙ Н.А.АБРАМОВА Н.А.ЗАХАРОВА ГАВРОНЬСКАЯ А.С.Макаренко И.М.КАСЬЯНОВА Е.А.МЕЖЕВИТИНОВА О.ЗЕДАЙН Д.ОРЛОВА Н.Я.СОЛОВЬЕВ Г.И.ГОНЧАРОВА Нетрадиционное Магические и лечебные свойства камней и минералов Авиценна Древняя медицина Магические и лечебные свойства камней и минералов История медицины Растения в народной медицине Магические и лечебные свойства камней и минералов История медицины Лекарственные растения в народной медицине Магические и лечебные свойства камней и минералов История медицины Рецепты русской народной медицины и современной фармакопеи Медицинская библиотека Ароматерапия Народные рецепты Исцеление человека Закаливание Применение лекарственных растений в народной медицине Медицина в древней Месопотамии МЕДИК КЛАВДИЙ ГАЛЕН Медицина В ЗАПАДНОЙ ЕВРОПЕ В ПЕРИОД ПОЗДНЕГО СРЕДНЕВЕКОВЬЯ СОВРЕМЕННАЯ МЕДИЦИНА Народная медицина Ревматоидный артрит Диетическое лечение Как предупредить болезнь Наследственность и здоровье ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ГОМЕОПАТИЯ Акустическая психокоррекция Терморегуляция древние и современные методики Переломы Реанимация Ваше лечение Женский алкоголизм Факты из диссертаций диетическое питание Биография вируса Токсоплазмос Воспаление Мексаформ Пищевая аллергия Диеты Пиявки Гигиена Гипертония Познавательное Здоровые потребности Психология Адаптация Женское здоровье вопросы Дышите правильно Ребенок Профилактика Физкультура Болезнь Пейрони Апилак Поливик Оздоровительные системы Востока Советы сексопатолога Эндокринные железы
Главная страницау меня правое плечо выше, чем левое. Можно ли это исправить
«Мне 12 лег, и у меня правое плечо выше, чем левое. Можно ли это исправить?»
Прежде всего попробуй внимательно проследить, прямо ли сидишь за партой, столом, не носишь ли тяжести (портфель, сумку) все время в одной руке.
Подобный недостаток осанки может быть обусловлен неравномерным развитием мышц и связок. Чаще всего это наблюдается у подростков, слабо физически развитых. Исправить дефект помогают занятия физкультурой—гимнастика, лыжи, гребля, особенно плавание стилем брасс.
Рекомендуем следующие упражнения.
Стоя
Руки перед грудью. Отвести локти максимально назад—вдох, руки перед грудью—выдох.
Руки в стороны. Круговые движения ими назад. Дыхание произвольное.
Поднять в прямых руках гимнастическую палку—вдох, опустить—выдох. (Перед зеркалом проверь, чтобы палка занимала горизонтальное положение.)
Лежа на животе Выпрямить руки с палкой. Прогибаясь, поднять палку вверх—вдох, опустить—выдох.
Лежа на спине Руки вверх—вдох. Перекатиться на живот—выдох, вернуться в исходное положение—вдох. То же в другую сторону.
Стоя
Вдох. Приседая, поднять палку вперед—выдох, выпрямиться, палку опустить—вдох.
Палку на лопатки, удерживая согнутыми в локтях руками. Поворачивать туловище вправо—влево. Дыхание произвольное.
Этот комплекс надо выполнять ежедневно, в умеренном темпе, каждое упражнение повторять по 10—12 раз.
Читайте дальше:
Собирайте липовый цвет Первый санаторий для крестьян. Ливадия - Ливадийский царский дворец Зубки режутся Репелленты, средства от комаров - В. И. ВАШКОВ, профессор Э. Б.КЕРБАБАЕВ, доктор биологических наук Что делать при укусе пчелы или осы Из летописи Великой Отечественной - М. М. КАНТОРОВИЧ, доктор медицинскихнаук Здоровье металлургов - Т. А. ЯППО кандидат медицинских наук у меня правое плечо выше, чем левое. Можно ли это исправить свойства ксилита и сорбита - Только ли больному диабетом онирекомендованы Трактаты Абу Али Ибн Сина Абу Али Ибн Сина - продукты Сытин П.Иванов Копилка полезных советов СОЧИНЕНИЯ ГИППОКРАТА Познавательное Полнота Сексуальность Народные средства Дефицит витамина и его избыток Новое в ревматологии Информация с совещания Магические и лечебные свойства драгоценных камней иминералов Отвага и милосердие Эмбриональные стволовыеклетки Говорит участковый врач Папилломы семейная психотерапия Липома или жировик Аллергия Сопротивляемость организма Тревожная статистика История медицины на приеме у уролога Женщинам Гонады Жизнь до рождения Сигарета или секс Применение растений внародной медицине Магические и лечебные свойства полудрагоценных камней и минералов Очищение организма Принципы лечения в хирургии Книга о докторе Гаазе Достижение высокой работоспособности Применение меда Словарь сексуальных терминов Словарь секса Гипноз и аутотренинг Древнеегипетские медицинские папирусы с использованием магии Мужчина и женщина Натуропатическое лечебное голодание Путь из бездны Состав пищи Гравитационная хирургия крови Причины возникновения инфекций инфекционных болезней Ассоциированные вакцины Рецепты народной медицины Как предупредить старение неврологических проявлений остеохондроза позвоночника ГРИПП ТУЛЯРЕМИЯ АСТМА СИРИНГОМИЕЛИЯ Судороги БУЖИРОВАНИЕ Жизнь после выхода на пенсию Острые заболевания Применение природных и искусственно приготовленных минеральных вод с лечебной и профилактической целями ГРИБКИ Острые инфекционные болезни Заболевания Внутренние и наружные органы Механические повреждения Растения Магические и лечебные свойства полудрагоценных и драгоценныхкамней и минералов Лекарственные растения Амулеты и талисманы из полудрагоценных камней и минералов Авиценна Рецепты средства траволечения Авиценна - лекарственные травы История медицины Лекарственные растения Курортное лечение Зоонозные инфекции Первая помощь Внешнесекреторная функция печени