Чтобы не наступила снежная слепота

Н. В. ШУБИНА, кандидат медицинских наук

Радужная оболочка глаз, в центре которой находится зрачок, выполняет роль своеобразной диафрагмы, пропуская то меньшее, то большее количество лучей видимого света. Но если интенсивность солнечного излучения намного увеличивается, этой защиты становится недостаточно.
Зимой, в яркий солнечный день на равнинах, в горах, чистый снег сильно отражает ультрафиолетовые лучи, которые могут оказать неблагоприятное воздействие на зрение, вызвать так называемую снежную слепоту. Ее признаки—ослепление, светобоязнь, слезотечение и покраснение слизистой оболочки глаз. Человек не в состоянии смотреть, жалуется на сильную и резкую боль в глазах; в тяжелых случаях боль ощущается и в надбровных областях.
Чтобы уберечься от снежной слепоты, полярникам, альпинистам, лыжникам в солнечные дни надо обязательно носить очки. Причем лучше, конечно, светозащитные, темные. Специальные исследования показали, что наиболее благоприятны зеленые стекла. Уменьшая яркость света, они не снижают остроты зрения. Если темных очков нет, могут помочь и простые очки, поскольку любое стекло задерживает ультрафиолетовую часть солнечного спектра.
Людям, страдающим близорукостью, корригирующие светозащитные очки особенно необходимы. При близорукости, как известно, лучи света не могут точно фокусироваться на сетчатой оболочке глаза и образуют на ней широкое световое пятно--пятно светорассеивания. Корригирующие светозащитные очки уменьшают это пятно светорассеивания до минимума, что улучшает остроту зрения.
Однако темными очками надо пользоваться лишь при ярком солнечном свете. Не следует носить их постоянно, особенно в малосолнечные и пасмурные дни: это мешает, а иногда и вредит зрению.
Имеет значение и оправа очков. Желательно, чтобы она была темного цвета и не блестящей. Полированная поверхность оправы дает блики, которые раздражают и утомляют глаза.