 |
Разделы
Главная Научные работы Т.П.КОВАЛЬЧУК А.А.АНТОНЬЕВ В.М.САЛО Жидкость Новикова В.Н.ОРЛОВ Ф.М.ЗАБОЛОТСКАЯ Д.Н.ЛОРАНСКИЙ Н.А.АБРАМОВА Н.А.ЗАХАРОВА ГАВРОНЬСКАЯ А.С.Макаренко И.М.КАСЬЯНОВА Е.А.МЕЖЕВИТИНОВА О.ЗЕДАЙН Д.ОРЛОВА Н.Я.СОЛОВЬЕВ Г.И.ГОНЧАРОВА Нетрадиционное Магические и лечебные свойства камней и минералов Авиценна Древняя медицина Магические и лечебные свойства камней и минералов История медицины Растения в народной медицине Магические и лечебные свойства камней и минералов История медицины Лекарственные растения в народной медицине Магические и лечебные свойства камней и минералов История медицины Рецепты русской народной медицины и современной фармакопеи Медицинская библиотека Ароматерапия Народные рецепты Исцеление человека Закаливание Применение лекарственных растений в народной медицине Медицина в древней Месопотамии МЕДИК КЛАВДИЙ ГАЛЕН Медицина В ЗАПАДНОЙ ЕВРОПЕ В ПЕРИОД ПОЗДНЕГО СРЕДНЕВЕКОВЬЯ СОВРЕМЕННАЯ МЕДИЦИНА Народная медицина Ревматоидный артрит Диетическое лечение Как предупредить болезнь Наследственность и здоровье ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ГОМЕОПАТИЯ Акустическая психокоррекция Терморегуляция древние и современные методики Переломы Реанимация Ваше лечение Женский алкоголизм Факты из диссертаций диетическое питание Биография вируса Токсоплазмос Воспаление Мексаформ Пищевая аллергия Диеты Пиявки Гигиена Гипертония Познавательное Здоровые потребности Психология Адаптация Женское здоровье вопросы Дышите правильно Ребенок Профилактика Физкультура Болезнь Пейрони Апилак Поливик Оздоровительные системы Востока Советы сексопатолога Эндокринные железы
Главная страница24 февраля – день лыжника
Самые разнообразные формы соревнований предлагает в этом году «Неделя лыжного спорта». Она проходит в феврале и завершится Всесоюзным днем, лыжника.
В Москве стартует 60-километровая гонка, посвященная 40-летию Великой Победы. В ней примут участие двенадцать тысяч хорошо подготовленных лыжников. Будут проводиться и семейные эстафеты.
Благоустроенные лыжные трассы с площадками отдыха, медпунктами ждут москвичей, жителей Мурманска, Томска, многих городов Прибалтики.
Все мероприятия «Недели лыжного спорта» проходят как этап смотра-конкурса «Движение для здоровья».
Не дожидаясь официального начала «Недели», готовьтесь к соревнованиям заранее. В выходной отправляйтесь в лес, за город. Если недалеко от вашего дома, в парке есть освещенные трассы, становитесь на лыжи вечером, после работы. Первое время без остановки проходите 1—2 километра, постепенно увеличивайте расстояние до 4—5 километров.
Тренированные мужчины могут поставить себе задачу пройти без отдыха 30 километров, женщины —15. Но не ставьте себе цель пробежать в темпе всю дистанцию. И даже в пылу соревнований не забывайте разумно дать нагрузку.
Читайте дальше:
Почему когда снимаешь синтетическое белье, оно потрескивает и даже искрылетят Самомассаж дельтовидной мышцы плеча и плечевого сустава Лекарства приготовленные в аптеке могут храниться лишь несколько днеймикстуры и глазные капли Конференция. Совещаются детские врачи И. БЫКОВА Компьютерная томография О. НАДЕЖДИНА Женщина готовится стать матерью В.В.АБРАМЧЕНКО, профессор Самые древние канализации Бельмо, или лейкома - Излечимо ли бельмо и как предупредить его развитие Трактаты Абу Али Ибн Сина Абу Али Ибн Сина - продукты Сытин П.Иванов Копилка полезных советов СОЧИНЕНИЯ ГИППОКРАТА Познавательное Полнота Сексуальность Народные средства Дефицит витамина и его избыток Новое в ревматологии Информация с совещания Магические и лечебные свойства драгоценных камней иминералов Отвага и милосердие Эмбриональные стволовыеклетки Говорит участковый врач Папилломы семейная психотерапия Липома или жировик Аллергия Сопротивляемость организма Тревожная статистика История медицины на приеме у уролога Женщинам Гонады Жизнь до рождения Сигарета или секс Применение растений внародной медицине Магические и лечебные свойства полудрагоценных камней и минералов Очищение организма Принципы лечения в хирургии Книга о докторе Гаазе Достижение высокой работоспособности Применение меда Словарь сексуальных терминов Словарь секса Гипноз и аутотренинг Древнеегипетские медицинские папирусы с использованием магии Мужчина и женщина Натуропатическое лечебное голодание Путь из бездны Состав пищи Гравитационная хирургия крови Причины возникновения инфекций инфекционных болезней Ассоциированные вакцины Рецепты народной медицины Как предупредить старение неврологических проявлений остеохондроза позвоночника ГРИПП ТУЛЯРЕМИЯ АСТМА СИРИНГОМИЕЛИЯ Судороги БУЖИРОВАНИЕ Жизнь после выхода на пенсию Острые заболевания Применение природных и искусственно приготовленных минеральных вод с лечебной и профилактической целями ГРИБКИ Острые инфекционные болезни Заболевания Внутренние и наружные органы Механические повреждения Растения Магические и лечебные свойства полудрагоценных и драгоценныхкамней и минералов Лекарственные растения Амулеты и талисманы из полудрагоценных камней и минералов Авиценна Рецепты средства траволечения Авиценна - лекарственные травы История медицины Лекарственные растения Курортное лечение Зоонозные инфекции Первая помощь Внешнесекреторная функция печени