Как предупредить кариес

М. СОЛОВЬЕВ, доктор медицинских наук

Главное условие образования кариеса (об этом вы сможете прочесть в статье на странице 17) — длительное воздействие на эмаль и дентин зуба органических кислот, продуцируемых микрофлорой полости рта. Следовательно, надо стараться не допускать образования плотного зубного налета, своевременно удалять мягкий зубной налет и остатки пищи из межзубных промежутков.
Чтобы удалить плотный зубной налет, надо чистить зубы дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. И каждый раз не менее 3—4 минут! Пользоваться лучше зубной щеткой с твердой искусственной щетиной.
От мягкого зубного налета можно избавиться, если полоскать рот после каждой еды, а остатки пищи между зубами удалять с помощью зубочисток.
Микрофлора в полости рта особенно интенсивно развивается у тех, кто отдает предпочтение сладкой, жирной, мучной пище. Пересмотрите свое отношение к десерту. Вместо торта, пирожного или конфеты съешьте яблоко. Это будет способствовать лучшему очищению зубов от остатков пищи, а также мягкого зубного налета. И постарайтесь в перерывах между завтраком, обедом и ужином «не перехватывать» конфету или булочку. Гораздо полезнее съесть морковку или яблоко.
Не реже раза в год посещайте стоматолога. Придерживаться этого правила особенно следует людям, подверженным кариесу, а также страдающим различными хроническими заболеваниями. Также важно, чтобы каждая беременная женщина посещала стоматолога, а родители ежегодно приводили к нему детей в первые 3 года после прорезывания у них зубов, пока завершается созревание эмали.
Хотелось бы обратить внимание работников кондитерских фабрик и цехов на необходимость санации полости рта, так как оседающая на зубы сахарная пыль предрасполагает к развитию кариеса.
В тех местностях, где отмечается недостаток фтора в питьевой воде, стоматолог обычно назначает фторсодержащие таблетки, которые повышают устойчивость эмали к кариесу. Дозировка их зависит от уровня содержания фтора в питьевой воде, от возраста пациента, а также климатических особенностей региона. Профилактическим действием обладает и препарат витафтор, в который входит комплекс витаминов А, С, D и фторид натрия.
Рекомендуется и полоскание рта 0,2—0,5%-ным раствором фторида натрия в течение 2—3 минут после тщательной чистки зубов. Затем надо полоскать рот водой. Курс из 10 полосканий (ежедневно или через день) проводят раз в полгода.
Некоторым пациентам при показаниях назначают в поликлинике электрофорез с фтором, аппликации из фторсодержащего геля или лака.
А вот периодически чистить зубы фторсодержащей пастой полезно всем. Можно использовать любую отечественную («Фто-родент», «Чебурашка») или импортную фторсо-держащую пасту в тече-. ние недели. В более длительном применении ее нет необходимости, так как за неделю происходит перенасыщение эмали фтором и она его больше не усваивает. Поэтому 3 недели— месяц можно чистить зубы любой другой пастой (пасты лучше использовать разные), а затем опять содержащей фтор.
Если, несмотря на все принятые меры, начнет развиваться кариес, надо немедленно идти к врачу. Иначе не избежать пульпита, периодонтита, остеомиелита и других осложнений, представляющих даже угрозу для жизни.