Должен знать каждый

ВЫ ВНЕЗАПНО ОХРИПЛИ, а вам надо читать лекцию, вести урок, выступать перед аудиторией. Вскипятите молоко, снимите ложкой образовавшуюся пенку и подышите над кастрюлей, делая глубокие вдохи. Пары молока уменьшат воспаление и отек слизистой гортани, голос станет чище. Продолжить ингаляции можно аэрозольными препаратами «Каметон», «Ингалипт».
М. Я. ПОЛУНОВ, профессор

НИ КАПЛИ АЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКОВ нельзя употреблять в период лечения транквилизаторами— такими, например, как элениум, седуксен, тазепам. В сочетании с алкоголем резко усиливается их тормозящее воздействие на центральную нервную систему, а это может повлечь за собой самые тяжелые последствия.
А. В. ПРИХОЖАН, кандидат медицинских наук

ЕСЛИ ВЫ РЕШИЛИ НОСИТЬ СЕРЬГИ, не прокалывайте мочки ушных раковин в домашних условиях, это чревато серьезными осложнениями. Дома трудно соблюсти необходимые асептические условия, и в результате возникает опасность развития воспаления в мягких тканях и хрящах ушной раковины, что может привести к ее деформации.
Ю. П. ФЕДОРОВ, врач

БРОСИТЬ КУРИТЬ легче во время отпуска, когда можно отвлечь себя от сигареты любимым делом, спортом, работой на садовом участке. Да и нервное перенапряжение, стрессовые ситуации, которые побуждают схватиться за «спасительную» сигарету, в отпуске обычно не возникают.
Ю. Л. ЕГОРОВ, профессор

ПОСТУПАЮЩАЯ В ОРГАНИЗМ С ПИЩЕЙ В ЧРЕЗМЕРНОМ КОЛИЧЕСТВЕ СОЛЬ, содержащая хлористый натрий, наносит большой вред и здоровому, и тем более больному человеку. Избыток натрия способствует задержке жидкости в организме, в результате увеличивается объем циркулирующей крови, что создает большую нагрузку на сердце. Натрий усиливает спазм сосудов, вызывает отек их стенки, отчего повышается артериальное давление. Избыток соли в пище играет немалую роль в развитии почечно-каменной болезни.
Т. А. ЯППО, кандидат медицинских наук

В ОТОПИТЕЛЬНЫЙ СЕЗОН самое простое средство увлажнения воздуха в квартире — влажная уборка. Старайтесь чаще протирать мокрой тряпкой пол, подоконники и особенно батареи центрального отопления.
Т. К. ЯНЬШИНА, кандидат медицинских наук

СТАРОМУ ЧЕЛОВЕКУ СЛОЖНО лишний раз выйти на улицу, поэтому если у вас есть балкон, лоджия, позаботьтесь о том, чтобы там было удобное место для отдыха на свежем воздухе. Хорошо сделать откидной стул с утепленной спинкой.
3. А. СКОБАРЕВА, кандидат медицинских наук

ЗИМОЙ РИСК НЕ УМЕНЬШАЕТСЯ!
Для большинства кишечных инфекций характерен подъем заболеваемости летом, поэтому осенью и зимой мы начинаем забывать о необходимых предосторожностях. И напрасно! Тщательно мыть овощи и фрукты, мыть руки перед едой, после туалета— правило не на летний сезон, а на всю жизнь!
Существуют возбудители заболеваний, которые активизируются поздней осенью и зимой. Это — ротавирусы, вызывающие ротавирусный гастроэнтерит, проявляющийся всем знакомыми признаками кишечных инфекций — поносом, рвотой, болью в животе. Но есть одна особенность: антибиотики и другие препараты, эффективные, например, при дизентерии, на ротавирус не действуют. Поэтому не принимайте никаких лекарств без назначения врача! Зато в силе остается общая рекомендация: чем чаще понос и рвота, тем необходимее, чтобы больной больше пил (воду, несладкий чай, специальные растворы, продающиеся в аптеке). Особенно это важно для больного ребенка.
О. А. ЛИЦЕВА, кандидат медицинских наук