После отдыха на юге, особенно в жаркие месяцы, многие, наверно,замечали, что их самочувствие отнюдь не послеотпускное

После отдыха на юге, особенно в жаркие месяцы, многие, наверно, замечали, что их самочувствие отнюдь не послеотпускное. То возникают какие-то неприятные ощущения в сердце, то неполадки с кишечником... Да и более выраженными стали реакции на перемену погоды... Особенно это касается страдающих гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, хроническими заболеваниями органов дыхания, пищеварения.
Объяснялось это просто. Данные исследований последних лет однозначно говорят, что наши наследственно-приспособительные механизмы зависят от того, где был рожден человек, в каком климате сформировался его организм. Поэтому не каждый уроженец, скажем, сухих степных краев может безболезненно перенести отдых в Сочи летом, где, как известно, влажность воздуха повышена.
Ученые также доказали, что у людей, ослабленных перенесенным заболеванием или имеющих низкий уровень адаптационной приспособляемости, солнечная радиация вызывает повреждения на уровне клеток в различных органах и системах, нарушает процесс выведения токсических веществ из организма, ослабляет защитные реакции. А это, в свою очередь, вызывает снижение устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды, к инфекциям, стрессам, переносимости той или иной пищи.
И тогда в конце сентября— октябре — а это, как показали многолетние наблюдения, самые тяжелые по совокупности неблагоприятных геофизических и метеорологических явлений дни — организм человека, ослабленного непродуманным отдыхом, не может своевременно подстроиться к изменяющимся погодным и другим природным факторам.
Для предотвращения подобных отрицательных последствий в следующем году старайтесь планировать отпуск заранее, предварительно посоветовавшись с врачом о месте и времени его проведения. Вы не ошибетесь, если решите отдохнуть в привычной вам климатической зоне.

В. И. ХАСНУЛИН, кандидат медицинских наук Новосибирск