Здоровье взрослых

ВВЕДЕНИЕ
Период зрелости охватывает большую часть человеческой жизни. Это время, когда человек способен принести максимальную пользу как самому себе, так и окружающим. Именно в эти годы с ним обычно происходит следующее:
Он выбирает себе профессию и делает успехи в карьере.
•          Находит спутника жизни и создает семью.
•          Становится ответственным за здоровье и благосостояние других людей.
•          Более решительно, чем в другие периоды, он распоряжается своим здоровьем и своей деятельностью и формирует свой образ жизни.
Люди, принадлежащие к этой возрастной группе, в меньшей степени, чем дети или старики, подвержены воздействию таких распространенных заболеваний, как простуда или грипп. Однако в случае, когда взрослый человек, обязанный заботиться о своих детях или престарелых родственниках, серьезно заболевает, вся его семья испытывает глубокое потрясение. Следует учитывать также и то, что в это время особенно важно вести здоровый образ жизни, способствующий продлению периода высокой жизненной активности и обеспечивающий человеку много лет счастливой жизни после вступления в пожилой возраст. Ежедневный пресс житейской суеты и необходимость уделять внимание семье и работе не должны заслонять от нас важность приобретения правильных привычек питания, выполнения разумной дозы физических упражнений и соблюдения равновесия между отдыхом и работой.
В данной главе речь сначала пойдет о тех взрослых людях, состояние здоровья которых вполне удовлетворительно и которые, следовательно, могут брать на себя ответственность за других и осуществлять   за ними уход,   а также   о том,   как
максимально повысить возможности таких людей. Затем мы перейдем к обсуждению проблем взрослых, не обладающих блестящим здоровьем и имеющих с ним особые трудности. Далее мы предложим различные способы оказания им помощи и поддержки, а также укажем специалистов.